Лето – пора открытых маек и сарафанов, каждый раз заставляет задуматься о красоте рук. Дряблые, обвисшие мышцы рук смотрятся неэстетично. Однако не все потеряно! Это недостаток легко исправить, если регулярно выполнять упражнения специального комплекса, предназначенного для укрепления мышц рук.
1. Исходное положение – стоя, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми [...]