Очищение организма – занятие спорное, начиная с самого термина “очищение”. Никаких залежей в органах и тканях нет, а следовательно, и чистить, строго говоря, нечего. Словечко «шлаки», которое так любят употреблять адепты очищения, вызывает нервный смех у всех уважающих себя медиков: каждый вкладывает в него свой смысл, по сути же оно не значит ровным счетом ничего.
Максимум, [...]
Целлюлит – это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. “Апельсиновая корка”, “галифе”, “подушечки”, “вафлеобразная”, “холмистая”, “бугристая”, в “ямочках” кожа – вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и [...]
Чтобы избавиться от целлюлита, нужно приложить массу усилий. Конкретного рецепта от целлюлита, со 100% эффектом не существует. Чтобы устранить «апельсиновую корку» нужно воспользоваться комбинированной программой, в которую должно входить правильное питание, комплекс упражнений, массаж, специальные средства по уходу за кожей и др.
1. Питание.
Питание имеет непосредственное отношение к целлюлиту. Но диеты, которая бы помогла избавиться от [...]
Похудеть – это просто!
Как привести себя в норму буквально за месяц? Что делать, если весеннее-летняя одежда стала мала на 2-3 размера? Выход есть!
1. Упражнения и питание.
Существует аксиома для снижения веса – тратить энергии надо больше, чем получать ее с пищей, т.е. надо больше двигаться!
Делать несколько упражнений утром, после пробуждения, всего 15-20 мин, добавьте пешие прогулки [...]
Праздник чревоугодия
Зима – самое опасное время года. По крайней мере, для фигуры. Ведь праздники идут чередой, а каков освященный традициями закон национального застолья? Съесть как можно больше и еще чуть-чуть. Но традиции на то и даны, чтобы самые смелые и прогрессивно мыслящие ломали их! Начните прямо сейчас!
Мы едим, чтобы жить. Это понятно. Но тогда почему [...]